le blog a malouk

6 août, 2009

vacances morzines juillet 2009

Classé dans  Non classé — krafscadeur @ 11:07

Salut, ayait les vacances d’été c fini (snifsnif), mais bon ct vraiment pas mal du tout. On a u du beau temps mise a part les orages en soirée et un peu froid en altitudes can il n’y avait pas de soleil. Alors au programmes vtt puis vtt et encore vtt et ouai on etait pati la bas pour ça alors on a pas areté, aussi un petit bapteme de parapente ct pas mal mais un peu cour.

Le lien photos et quelques videos: http://picasaweb.google.fr/mael.le.noguillard/PhotosMorzine#

+ une bonne gauffre: http://www.youtube.com/watch?v=vlTvC5SbyNM

je fais les montages video et je mets ça en ligne bientot

et un montage photos+video de parapente: http://www.youtube.com/watch?v=-3wQzELSkns

+ un montage video vtt: http://www.youtube.com/watch?v=HorS9lonKew

parapentemorzine.jpg 

 

12 juillet, 2009

rando du faouet le 12/07/20009

Classé dans  Non classé — krafscadeur @ 22:04

Belle rando, dur dur les 10 premiers km comme d’habitude, jcrois que jvais m’échauffer a partir de maintenant avant chaque rando ça m’évitera de galérer. Ravitaillement et croisement de route nickel très bonne organisation , terrain quand meme bien gras apres ce qui etait tombé dans la nuit mais bon ça la bien fait quand meme, 868 de D+, 41km en 2h36 ce qui nous fait un 15.1 de moyenne, ia encore du boulot .

le lien de la video:

http://www.youtube.com/watch?v=Pg5AhZidZQc

6 juillet, 2009

rando de guilligomarc’h 05/07/2009

Classé dans  Non classé — krafscadeur @ 18:20

Dimanche 6h30 reveil, la jme dis il doit me manquer un grain pour me lever a cet heure la un des seul jours ou l’on peut dormir. Mais bon je prends mon courage a deux mains et me voila dans ma voiture pour cette rando et la la pluie a torent ( jme dis il faut vraiment etre barge) mais je continue ma route et me voila a guilligomarc’h. Et ben je vous dis ça c une belle rando j’en ais chie… surtout jusqu’aux premier ravitaillement dur dur, ça monte ça descend ça remonte et ansi de suite que du bonheur (je vous dis il doit nous manquer un grain lol). La j’entend certains vttistes dire que ct dur , ouf ia pas que moi qui est du mal ça commençais a m’inquieter ( mdr). Bon bous voila reparti pour la suite de la rando et la probleme de balisage, nous voila une bonne dizaine pomer dans un champ plus de rubalise et merd… Mais cela ne dur pas longtemps, on retrouve la trace un peu plus bas ouf… 1 km plus loing le frangin se votre et moi 5s apres mais a l’aret je voulais me foutre de lui et le filmer mais pas reuçis a dechausser et me voila au sol ( bonne parti de rigolade). Nous voila reparti mais la ct plus cool plus roulant, on recupere , mais on decide can meme de quitter le 41km et de partir sur le 33, on avais plus de jambe ,petite forme, (va falloir bosser pour les roc’h ainscri pour le 100) donc retour tranquil jusqu’au bourg, un casdal un perrier et direction la maison.

Merci a l’orga bonne rando, malgré les croisement avec les pedestres.

Voila le lien pour la video:

http://www.youtube.com/watch?v=8WN_up0vz_s

  

29 juin, 2009

la randoxygene 28/06/09

Classé dans  Non classé — krafscadeur @ 12:34

Alors superbe rando, franchement il n’y a rien a redire sur cet rando vraiment j’adore ce coin, le soleil etait au rendez vous et meme un peu trops pour moi, jcroyais que j’allais crever de chaud mais ct super  can meme, croisé pas mal de forumeur.  Merci a l’organisation vraiment du bon boulot

randox2009.jpgphoto39.jpg photo37.jpg photo38.jpg randox2009152.jpg

et la video de roseline:

http://www.wat.tv/video/pont-pean-randoxygene-2009-1m0bi_d8fu_.html

21 juin, 2009

Rando guidel 21 juin 2009

Classé dans  Non classé — krafscadeur @ 18:59

Alors ce matin parti pour la rando de guidel avec mon frangin et crucho, une bonne rando de chez nous, on c fait plaisir mise a part qu’on etait parti pour faire 48 km et qu’on a fini avec 40km au compteur mais bon ce n’est pas grave. Une pensée a la personne décédée ce matin pendant la rando et a sa famille

voici la video:

http://www.youtube.com/watch?v=OdK1cXdtfdk

12 octobre, 2008

Reprise

Classé dans  Non classé — krafscadeur @ 18:28

Ayait enfin de retour sur le vtt, apres 2 mois et demi casiment sans monter sur mon fidele destriller. Parti avec la peur au ventre en me disant « borde.. de merd.., je vais en chie.., ça va etre la galere » et bien non pas tant que ça, OUF, je m’en sort pas trops mal. Samedi: 29 km et meme pas mal (mais tranquil), dimanche: 35 km en 2h20, content de mois pour une reprise (sauf un petit debut de fringale a 5 km de la voiture et une crevaison). Bon ben on va dire que la reprise c’est bien passée, C COOL YES, en plus ça fait trops de bien. Allez maintenant il va falloir continuer sur cette lancée et c’est reparti pour un tour. ET MEME PAS DE DOULEUR AU POIGNET TROPS FORT.

4 septembre, 2008

merci la tendinite

Classé dans  Non classé — krafscadeur @ 19:14

 

bon me voila, a regarder mon velos et a ne pas pouvoir en faire, c nul, sa m’enerve. J’arete tou de suite car sa me degoute 1 mois et demi s’en y toucher c un cou a peter un cable sur ceux je vous mais 3 autres videos de cet ete + l’album photos:

http://fr.youtube.com/watch?v=qNqFzpFmBgE

http://fr.youtube.com/watch?v=HBq0cA_sfpM

http://fr.youtube.com/watch?v=chN50f9ZRco

morzine
Album: morzine
vive les vacances
114 images
Voir l'album

31 juillet, 2008

vacances morzine les gets

Classé dans  Non classé — krafscadeur @ 21:20

salutout le monde, alors nous voila de retour en bretagne apres une semaine magnifique à morzine. Franchement c’etait mortel, on a fait 6 jours de descente dont 3 avec des velos de location car avec les notres c’etait vraiment dur, et une fois qu’on avait essayé des vtt de descente , on avait plus envi de rouler avec les notres. On a loué 3 commençal furious la premiere fois, apres 2 umf freddy et un vario harrissa ( que j’ai pas du tout aimé d’ailleur) et le dernier jour 2 konas stinky garbonzo et 1 specialized sx. Jvous jure c a essayer la descente jme suis eclaté, je serais bien resté la bas, mais bon …(dans mes reves)

allez une petite video

http://fr.youtube.com/watch?v=mm1uCX82XIQ

cimg3004.jpg cimg3007.jpg cimg2991.jpg

29 juin, 2008

la randoxygene 29/06/2008

Classé dans  Non classé — krafscadeur @ 19:51

Une rando a ne pas rater qu’on m’avait dit et bien je crois que c clair, c’était excellent. Franchement chapeau bas à l’équipe de pont-péan, rien à dire sinon que des randos comme ça j’en veux tous les weekends. Alors arriver la bas vers 8h15 je crois et la sur le parking un pote de boulot( notre bon vévé) excellent, je ne m’attendais pas à ça, il attendait un autre gars du boulot( salut nico si tu passes voir mon blog). De la direction les inscriptions et parti pour le 45 km. La les choses sérieuses commence, je reste un peu en arriere avec vévé, c’était sa premiere rando donc tranquil mimil normal quoi, jusqu’au moment ou en au du boel il casse sont derailleur (pas cool). Donc nous voila reparti a 3 abandonné vévé, et la vu quelque tete que je connaissais (salut xavier), de bonne portion de terrain jusqu’au premier ravitos superbe. La petite collation etait la au bon moment, par contre trop de mal a décoller après plus du tout de jambe pendant quelque km et vla que sa revient niquel. Sen suit des km de pure bonheur et de douleur au cuisse dans c belle montée, jusqu’au 2eme ravitaillement ou je fais la connaissance de la tortue et la pas rester trainer car sa devenait dure pour moi, après je me la suis fait tranquille jusqu’à l’arrivée, ou l’on retrouve notre amis vévé. La mousse était la bien venue ainsi que les cakes salés. Donc on a terminé nos 45km en 2h50 jcrois, 15.7 de moyenne, a bientot sur une rando ……… tchusssss

lien vidéo randoxygene:

http://fr.youtube.com/watch?v=68Aiehm3YK8

vv.jpgnico.jpgcruchot.jpgimg15841200x764.jpgimg15831200x800.jpgnico2.jpgTABLEAU DES FORUMEURS A LA RANDOXYGENE

19 juin, 2008

LES ROC’H DES MONTS D’ARREE 2007

Classé dans  Non classé — krafscadeur @ 16:47

Alors voilà juste quelque petite photos de cette rando mythique, a laquelle j’ai participé l’année derniere avec mon frangin

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